2008奥运回春健身操第十二套，中国阳光第二套健身操第一节-路米网

回春医疗保健操的相关资料

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网友分享：9。扩胸。交替共做32次。 10。单摇臂。左右各12圈。11。甩拳。左右交替共16次。 12。搂拳。共24次。13。左右弯腰。各8次。 14。原地跑步。64步。(冬天加倍)15。前后慢游臂。共32次。 16。左右按手。交替进行32。

1游臂3224挖泥846摩鱼腰16 2转腰16X225打膝盖3247晃承泣四白穴16 3甩臂1626回头看足跟1648揉睛明16 4双摇臂16X227大弯腰3X249洗鼻16 5推拳3228前后弯腰1650按迎香16 6拍胸3229转腰16X251指耳8 7叉跳3230转膝16X252。

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这套操有新的配音口令，吴培学的空间有。

回春医疗保健操于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术， *** 学，养生学，针灸学等医学原理， *** ，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防。

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下载视频38节回春医疗保健操。